今天 心血來潮 想要看看自己可以推多重的東西
就在體育場~~做握推
基本上ㄋ 握推 就是躺在一個椅子上 長方形的椅子
上面有個支架 有大支的啞呤 我手握著長長的大啞呤 往上推
啞呤 基本上是雙邊的 就是看起來一跟長長的棍子 左右兩邊有重量摟
這樣形容的夠清楚巴~~~呵呵 怕有人不知道我在說啥
就開始 放重量上去摟 一開始 一邊放20磅 所以加起來40磅
推了十下 起竿 放下來到胸部上 再舉上去 做個熱身
再來一邊再加個20磅 所以變成總共80磅 也給他推個十下 熱身
然後ㄋ 在一邊又放了20磅 總共 120磅了
也給他做個十下
平常做到這邊 就頂多 兩邊再加個20磅 就差不多了
但是今天心血來潮 想要知道自己到底可以舉多重
所以先兩邊加個10磅 現在一邊是70磅 總重量有 140磅了
舉了一下 知道自己可以在放 因為不是自己的極限
就當我開始再放的時候 體育館的人 開始看熱鬧拉 老老少少都圍在我附近
看看我到底可以舉多重~~~呵呵 越來越緊張刺激了
再來一邊多加個 10磅 怕一次加太多 自己舉不起來就糗大了
恩 現在一邊多加了10磅 總重量 有160磅摟 呵呵 在加油聲下 給他舉了個三下
好有成就感~~~原本這樣我就想說差不多極限了 因為我的手累了
站起來 擦個汗 喝個水 旁邊一個有經驗的老杯杯說 "還可以有 年輕人 再來"
機起我的鬥志~~~~吼吼吼 熊熊燃燒摟~~~~~~
再躺回去一邊再給他加個10磅 總重量180磅了
在我的努力下 很慢的把他 舉起來又放下去摟
呵呵 再歡呼聲 站起來 又去喝個水 喘口氣
因為我的手真的很累了 有點麻掉了
決定又回去再加重 可是我剛剛就覺得手快沒力了 所以這次再一邊加個5磅而已
所以總重量是 190磅了 大家可以去家裡體重機 看看這樣有多重
呵呵 躺下去 深深的吸一口氣~~~ 雙手慢慢的放到竿子上
覺得一定要跟自己跳戰下去 然後我就用力下去了~~~
舉起來的時候 我還可以聽到我骨頭啪的一聲 呵呵 但是 再20秒內慢慢的上去 慢慢的上來
大家都給我鼓掌喔 呵呵 成就感真的不錯ㄋ
已經有一兩個人站在我身邊 怕我突然手軟 東西掉下來 打到我 會有危險
因為 一百九十磅的東西打到身上 可不是好受的~~~
接下來才是我感動的~~~
因為十磅的啞呤 都被我用完了 剩下十五磅 跟二磅的
我決定了很久 決定放一邊十五磅 有人說我瘋了 哪有可能舉起來
但是我這個人 人家越說我不行但是我又覺得可以的事 我會拼力去做
想當初學吉他也被人笑過 我永遠學不好的 讓我很努力 就是要跟自己說
我可以!!!!!!我不放棄~~~~~~
所以加一加 現在一邊多少巴呵呵 總重量是~~兩百二十磅 已經超過一百公斤了
加了竿子就超過摟 竿子自己也有五公斤重
躺再 椅子上 跟喘氣了很九 心中想的就是要把他舉起來放到胸部
再拿上去~~~一聲大喊 我先起竿了~~手搖晃著拿著 旁邊的人都為我擔心
怕我拿不好 打到自己 這個哪打到自己會斷骨頭的~~~因為很重~~
一邊抖 一邊大聲呼氣的我 把竿子放到胸部上了 我手還撐著他的重量
再來是最困難的部分了 慢慢的把竿子舉起來~~我花了三十幾秒
速度像是在太空慢歩 大家好像都停止呼吸了~~~我也覺得旁邊好安靜
就剩下我自己再跟自己奮鬥~~~
當我聽到竿子碰到 放板的丁一聲 我知道自己成功了 ~~~那種戰勝大家覺得
不可能的事情~~感覺 真的很好
希望大家也不要隨意的放棄自己想做的事喔
兩百二十磅+五公斤~~~我輝煌的紀錄 我還要再突破他 要超越自己~~
恩 就這樣在今天答應了自己~~~
No comments:
Post a Comment